Dentro del pilates, tenemos dos modalidades: Reformer y Matt.

Ambos trabajos siempre envueltos dentro de los cinco principios fundamentales de esta disciplina: Respiración, Control, Fluidez en el movimiento, Centralización y Precisión.

​REFORMER

Se trata de la máquina que nos ayudará y guiará en cada ejercicio buscando la máxima calidad de movimiento por delante de la cantidad. Buscaremos principalmente mejorar nuestra salud corporal y articular a través de ejercicios que combinan movilidad y flexibilidad.

​MATT

Es el trabajo en suelo donde reclutamos en mayor medida nuestra capacidad física para realizar los ejercicios, los cuales realizamos a través de materiales como fitballs, rulos o aros.

Buscamos la combinación de buenos movimientos, involucrando a nuestro core y tratando de mejorar nuestra flexibilidad muscular.